Птицы названы лучшим помощником в снижении стресса и облегчении депрессии

Нетрудно догадаться, что прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению эмоционального состояния людей, уменьшают уровень напряжения и способствуют преодолению депрессии. Недавнее исследование с участием студентов, сталкивающихся с подобными трудностями, показало, что психологический оздоровительный эффект усиливается, если прогулки на природе сочетаются с наблюдением за птицами. Студентов рассматривают как одну из наиболее уязвимых социальных групп с точки зрения психического благополучия. По данным исследования Healthy Minds Study, 60% студентов высших учебных заведений сталкиваются с проблемами в области психического здоровья. Зарубежные научные публикации свидетельствуют о том, что пандемия Covid-19 еще более ухудшила ситуацию. Это побуждает исследователей активно искать пути улучшения психологического благополучия студентов.